拉斯維加斯老虎機描述：：家人們中秋節快樂，吃月餅了嗎？【月餅食用攻略，拿走不謝】今天是中秋佳節，月餅到底是吃呢，吃呢，還是吃呢？北京協和醫院臨床營養科主任于康@吃好每天三頓飯 、主治醫師康軍仁@營養科康軍仁 送您一份月餅食用攻略，請注意查收。①盡量選擇正規廠家、正規來源、保質期以內的月餅，同時注意食物的營養標簽，盡量選擇脂肪和能量不高的。②月餅要分食，避免過多攝入熱量，吃的時候要多咀嚼。③可以兩餐之間當加餐吃，也可以當正餐吃，替代部分或者全部的主食，吃飯時先吃肉和菜，再吃月餅，這樣升糖慢。④血糖不穩定的人要少吃，無糖月餅看似無糖，但其實脂肪和能量也不少；慢性胃腸不適的人，要少吃、慢吃、不涼吃，可伴著熱茶吃。⑤假如月餅吃多了，第二天每頓飯吃六分飽，或稍微增加一點運動，把額外的能量消耗掉。