老虎機技巧教學描述：：舌形尖，舌苔白。睡覺手腳冰涼，胸悶心慌，睡眠一直不好，常做夢，口干口臭，有點耳鳴，頸腰椎不舒服，有腰酸膝軟的情況，大便不成型，小便有點黃，平時想事情比較多，容易胡思亂想。#非常病例#前段時間有個大姐跟我講，自己入睡困難，頭半夜睡不著，到了下半夜一兩點鐘能睡著，睡著期間就是做夢，一覺能睡到四五點就不行了，醒了睜著眼睛看天明。看了一下她的舌苔，舌頭發紅，有點熱像，上火。她說到也沒有上火的感覺，就是睡不著覺的時候就來火，用手砸床。其實問題就是肝缺血，肝氣郁結，肝郁化火。屬于典型的肝火旺，肝血不足的癥狀。肝火熱，熱擾心神，所以她的問題不僅要調睡眠，更要調肝，失眠這個病，真不是你隨便開點藥睡著就了事的。關鍵是要找到根，把病根去掉了，失眠才不會反復，要不然現在吃了藥睡著了，用不了多久失眠還會卷土重來，甚至比之前更嚴重。所以失眠睡不著，一定要重視了，是你的肝出現問題了，時間一長還會影響你的生命線的長度，生命線知道是啥意思吧？所以中國許多著名中醫在給病人開方子調理睡眠的時候總要用酸棗仁當藥引子，因為這酸棗仁明確具有補肝養血，安神助眠的作用，對于肝血不足，肝火旺盛非常對癥。針對她的情況，我讓她回去喝了這股酸棗仁茶，剛喝的前一個星期，她甚至想要放棄，因為見效比較慢，之前吃安眠藥一吃就能睡著，為啥喝了酸棗仁茶見效這么慢？我跟她講，你失眠的問題的根兒在肝，肝的問題得不到改善，吃了藥睡著又有什么用呢？知道一星期以后，她突然跟我講，晚上十一點左右竟然睡著了，半夜醒了一次但很快又睡著了。最近她跟我講，晚上十點半上床，最多半小時就睡著了，而且半夜醒的次數很少，再也沒有睜著眼睛到天明了。皮膚狀態好了很多，黑眼圈下去不少呢！其實這酸棗茶里除了酸棗仁外，還輔有滋補肝氣的枸杞子，寧心安神的百合、健脾利濕的茯苓，補氣養血的大棗溫中和胃的茉莉花，補中健脾、中和百藥的甘草。睡眠好壞本身就應證的是一個人的身體健康情況，長期睡眠好使身體長期處于內耗的狀態，勢必導致生命線的縮短。而且睡眠絕對不是大腦的事情，之后心肝脾肺腎胃都協調了。人才能睡得更好，身體也會更健康，生命線也會越延越長。#震洋健康超能團#對標深圳也分享一下羊