鬼屋老虎機描述：：明日霜降，@踏雪尋梅喜文愛字 邀您一起來學條友已經整理出來的“市井覓食記”——1芽2耳3果，食材易找，做法家常，一起動手做美食吧！市井覓食記優質美食領域創作者明日霜降，條件允許多吃“1芽2耳3果”，少吃2樣，做好準備進冬天明天霜降！第一美食知名美食領域創作者明天霜降！老話說“霜降進補吃5寶”，指的哪5寶？應節氣，正當吃“寒露不算冷，霜降變了天”，不知不覺我們迎來了秋天的最后一個節氣——霜降，至此凜冬將至，冷空氣頻繁、氣溫驟降，我們也進入了晝夜溫差波動最大的時節。#霜降# #怎么才能走出困境# #躺平# 嗎？第一美食知名美食領域創作者今日霜降，記得“吃3樣，忌3樣”，老傳統別丟，順應節氣平安入冬Mark學習邱哥說美食霜降時節，中老年人多吃四菜四湯，強身健體精神好，越活越年輕南瓜，白蘿卜，蓮藕，山藥，紅薯，牛肉，柿子，安排[呲牙][呲牙]主持人譚江海主持人吃一冬天猛貨，不如霜降吃對咯，吃好咯！#霜降的由來#大有學問#漲知識 00:50霜降養生就吃它，滋補腎氣，強筋骨！今天霜降，是秋季的最后一個節氣，霜降開始，意味著夜晚下霜，晨起陰冷，呈現一副"千樹掃作一番黃"的晚秋之景象。霜降，表示天氣有了寒，此時最容易犯咳嗽，也是慢性支氣管復發的季節，應該多吃一些生津潤燥，清熱化痰、固腎潤肺的食物。比如:梨、橄欖、白果、蘿卜等。中醫認為，四季五補，秋季要平補，面對"多事之秋"的晚秋，一定要注意養骨。腎主骨，因此，在滋陰潤燥的基礎上，補充腎氣，以強健筋骨。【推薦食材】栗子【推薦食譜】1、栗子燴白菜原料:栗子、白菜各200克，鮮湯、鹽、味精適量做法:栗子去殼洗干凈，白菜洗凈切片，鍋中倒入適量的鮮湯，放入栗子用小火煨至熟透，再加入白菜片、食鹽燉熟即可。臨出鍋放入味精。功效:健脾養腎，補腎強筋2、栗子悶羊腱原料:羊腱子1個，栗子10枚，胡蘿卜半個，大料、紅辣椒、姜末、桂皮、鹽、味精適量做法:(1)羊腱子洗凈，剁塊，用開水燙一下，胡蘿卜洗凈切塊，將胡蘿卜放入鍋中，加清水煮沸，放入羊腱子一起煮15分鐘取出。(2)鍋中放適量油燒熱，下姜末爆香，加入羊腱子翻炒，放入桂皮、辣椒、大料用小火燜1小時。(3)羊腱子燉爛后，放入栗子，燜至栗子軟時，放入醬油、味精，然后收汁出盤。#秋季健康不打烊##雙11好物節#蜂蜜還有執行標準那，以后買蜂蜜還得看看原料表給執行標準呢，別管買啥得去正規門店購買三豐美食優質美食領域創作者衡陽鄉村98歲老伯:霜降進補正當時，多喝這3物，少吃涼食，益處多喝了那么多蜂蜜還是覺得蜜之珍的好喝，比較純正是天然的蜂蜜，最主要的是價格合適三豐美食優質美食領域創作者衡陽鄉村98歲老伯:霜降進補正當時，多喝這3物，少吃涼食，益處多霜降已至，意味著秋天即將結束，冬季即將來臨，在飲食上更是意味著我們為冬天的貼秋膘即將畫上句號。在秋季宜貼秋膘的最后一個節氣，飲食方面也可以做出相應的調整，建議進補“3寶”，有條件再搭配上1酒，溫暖入冬季。蘿卜想必家中老一輩人會常說：“冬吃蘿卜夏吃姜”，這是全國都在流行的說辭。霜降也是深秋時節，在我國北部地區也一直有霜降拔蘿卜的說法，因為這時候的蘿卜營養價值最高，更宜食用。推薦做法：蘿卜絲蛋湯①白蘿卜洗凈去皮切絲。②鍋中燒油，煎適量荷包蛋后，倒入開水煮出奶白色。③蘿卜絲下入鍋中大火將其煮熟，加入適量鹽，撒上一把蔥花即可出鍋。牛肉牛肉因肌肉組成與人體相似，其是低脂高蛋白的事物，其本身含有的營養物質正是人體所需，霜降進補可以驅寒。推薦做法：紅燒牛肉①根據喜好選擇牛肋條或者牛腩，切大塊后冷水泡出血水，再冷水下鍋加入去腥3件套焯水后撈出。②鍋中加入適量油和冰糖，冰糖融化炒出糖色后下入牛肉塊翻炒均勻，接著倒入少量老抽、適量生抽，并加入生姜片、香葉、桂皮、、花椒干紅辣椒翻炒出香味。③鍋中加入沒過牛肉塊的熱水，繼續加蔥、適量鹽、蠔油蓋鍋蓋小火慢燉直至牛肉軟爛入味即可，中途可加入胡蘿卜、土豆等自己喜好的素菜。柿子霜降時節成熟的柿子營養最豐富，每天適量食用可以蔣秋藻、解秋乏。推薦：柿餅①挑選脆柿去皮留帽子，柿子皮放在竹筐里曬干。②柿子用線將其栓著帽上的梗風干8成，風干的過程可以偶爾捏一捏。③柿子脫水后變癟，將曬干的柿子皮鋪到8成干的柿子上，直至干柿子捂出白霜即可。霜降宜進補的“3寶”，可以說為我們進入冬季提供了身體所需的能量，但御寒能力是靠積累出的，不能一蹴而就。這時有條件再搭配上1酒——溫酒，可以說是直接能夠起到暖身的作用。小酌溫酒可以使得我們身體從口中順著熱到肚子里，順暢絲滑別有一番暖意。而溫酒在高溫的作用下口感會更容易接受，一舉兩得。漢董大師酒貴州茅臺鎮出品的一款正宗醬香酒，其是選擇了當地優質的小紅粱為釀造主料，經由12987進行基酒的釀造，再通過5年以上時間的窖藏來增加口感，最后由曾傳政（中國醬香酒釀酒大師）勾調后才完成成品。現如今其釀造人已經駕鶴西去，但釀造初心仍在，還是當初那個味道。作為一款正宗大曲坤沙醬香酒，漢董大師酒大雅因為長時間的陳窖其口感飽和度已經很高，營養物質也十分豐富，若是溫著喝能給你帶來不一樣的體驗。以上這款酒均是純糧酒，在這里給大家提個醒，霜降若是要飲溫酒的酒友一定要以純糧酒為基礎，這樣才能品味到純正的酒香。以上便是今天分享的關于霜降宜多進補“3寶”的全部內容，若是你也想要搭配上一口溫酒食用，那么切記純糧酒為首選，方可溫暖入冬季。【#今日霜降# 你準備好迎接冬天了嗎】“天上繁霜降，人間秋色深”，今天我們迎來#霜降#節氣。霜降時節是秋冬氣候的轉折點，民間有“補冬不如補霜降”的說法。今天小布向你介紹幾種具有云南特色的羊肉美食，看看能不能“暖”到你！#霜降是秋天最后一個節氣#