PG老虎機描述：：冬至養生需講究冬至到了，家鄉冬至有什么講究嗎，歡迎分享。#朔州頭條#今天是冬至，24節氣中的第22個節氣，從今天開始民間老百姓就有了“數九”的說法，從一九到九九，小時候記得三九四九是最冷的了。 冬至這天家家戶戶都要做點好吃的來寓意來年，咱們北方一般就是吃餃子，吃面，吃糕這三種。 吃餃子---俗話說“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，尤其北方，內蒙還有咱們山西北部，特地割點羊肉，做點羊肉餃子，暖和又滋補，絕對是不可多得的美味。 吃面---“吃了冬至面，一天長一線”，主要就是打鹵面，每個地方的鹵子不一，材料不一，味道也就不一樣，面條寓意長壽，長長久久，冬天吃一碗面，絕對也是上乘選擇。 吃糕---“年年糕”年年高。咱們北方，尤其山西北部，喜歡吃油糕，做點羊肉或者豬肉燉土豆，蘿卜，海帶，沾上油糕，絕對是我最想吃的菜。 今天我家就準備燉肉沾油糕，大家今天吃什么呢？歡迎點贊評論加關注！[送心]垂涎欲滴[大笑]彩虹2303652302216#你家那邊冬至有什么習俗# 這邊冬至對吃很講究的，每家都喜歡做，餃子，海鮮，羊肉火鍋，糕點，等等，今日冬至，日子成了對付，只將就不講究！今天冬至，北方人講究吃餃子～今日12月22日，冬至。冬至又稱為“冬節”、“長至節”、“亞歲”等，是中國農歷中一個重要節氣，也是中華民族的一個傳統節日。從古到今，人們都非常重視冬至節，民間稱“冬至大如年”，因為大家覺得冬至是一個吉祥的日子，所以每逢這一天，都要舉行隆重的祭祀活動，雖然祭祀并不是每個地方都有，但至少吃餃子，吃湯圓，是家家戶戶必須要有的事情。冬至過后意味著真的寒冬來臨，此時人們為了抵御寒冬，飲食生活上需要多多注意，老輩人對于冬季飲食起居有著豐富的經驗，通常會告訴晚輩要記住“2不睡，3不做，4不吃 ”，這樣才能順利度過數九寒天。#冬日生活打卡季# 2不睡：1.吃太飽不睡冬天夜晚比較長，多數人睡覺時間比較早，如果吃的太飽，增加胃腸道負擔。而且機體的夜間代謝功能通常較慢，也可能會對身體造成不良影響。身體消化不了，時間長了就會造成肥胖或者胃病。其實無論冬季還是其它季節，晚上的話盡量要吃得太飽，合適就行。2.濕發不睡很多人晚上有洗頭的習慣，洗完頭之后記得一定要吹干，即便家里有暖氣，也要完全吹干水分，濕發，因大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。3不做1.劇烈運動有人說冬季消耗大，是減肥運動的最佳時節，很多人便開始運動健身，搞得大汗淋漓，身體突然發熱，就會穿得相對單薄，可是一冷一熱非常容易感冒。所以冬天建議大家輕微運動即可，即便要高強度運動，出汗后趕緊擦拭，穿衣也要適當。2.不去人員密集場所冬天是傳染性疾病的高發季節，空氣流動變緩，加上近些年特殊情況，大家盡量不要去人員密集的地方，如果必須要去，那么也一定要做好保護措施，戴口罩是必須的。3.盲目進補都說冬季是進補的最佳時節，有人就開始盲目吃補藥，只要是對身體好的，統統拿來吃。對于進補，中醫講究“虛者補之”，只有身體有問題或者虛弱，才需要進補，而且也不是什么都可以，要根據自己的體質。正常人大可不必，一日三餐正常吃即可。4不吃1.辛辣刺激食物大部分人到了冬季喜歡吃一些辣味重的食物，尤其是四川、湖南等地，大家平時都是無辣不歡，認為吃辣可以讓身體更加的暖和。其實冬天是“收藏”的季節，需要養精蓄銳，刺激性的食物往往是發散的，經常吃的話，抵抗力就會下降，得不償失，而且刺激性食物，還會早餐上火，腸胃不適等情況，大家應該少食。2.脂肪高的食物脂肪高的食物有很多，比如肥肉、蛋糕、油炸食品、奶油等等，這些食物能給人帶來愉悅的快感，吃起來也非常過癮解饞。不過冬季人們食欲普遍較好，不知不覺就會吃多，加上天冷，不愛運動，不知不覺就會脂肪堆積。如果冬天想吃肉，那么建議大家多吃一些魚肉、牛肉、羊肉等等。3.生冷寒涼食物冬天干燥適合吃一些水果，比如蘋果、梨之類，這些水果都是應季的，不僅清甜美味，還可以潤燥潤肺，是非常不錯的。不過有些人卻偏偏喜歡一些瓜果，比如反季的西瓜、甜瓜等等，這些水果多屬于“陰寒之物”，有可能會引起腸胃疾病。所以老人們常說“秋冬吃果不吃瓜”。4.過期變質的食物很多人可能會說，過期的食物誰會吃啊！對于年輕人來說，這基本是不，可是對于老人來說，這就不一定了，有些食物忘記吃了，已經過期，可是他們并不舍得扔掉，或者剩飯剩菜放幾天了，還不想倒掉，總覺得有些浪費，雖然體現了節儉，但對健康很不利。#條友雜談這一年的生活瑣事#