吃角子老虎描述：：邵先生曰：數日來，天氣和暖，宛如三九月，州縣雖然祈雪，皆無響應，今得此課，明日天色必變，巳時風起轉寒，未時有雨，亥時作雪，厚有七寸。眾官皆嘆曰：今日晴暖，雪從何來？當日已晚，次早眾官在壇，待至巳時，果然風起。霎時云合，未時微雨，眾官散后，北風大作，甚冷，二更后下雪，至次日未時方止，果積七寸。——《六壬斷案》農歷十一月古人稱冬月也是亥時，亥時是黎明前最黑暗的時刻。現在就是這樣的時刻，全國大開放，多少人處在恐慌和黑暗的感受中。越是這樣的時刻，越要更多的修心，養精蓄銳、安穩安定好自己的內心，相信熬過去，未來一定更美好。#我的生活日記# #頭條創作挑戰賽##科學養生一起來#如果亥時不入睡，人體會發生什么呢？ 重慶市中醫院治未病中心  胡夢琦 生活中常常會出現一個有趣的現象：在我們晚飯后的8時～9時，容易出現疲乏困倦，但只要再堅持玩會兒手機，熬過了11時，人就變得特別清醒，甚至還想吃點東西！這是為什么呢？ 亥時（晚上9時～晚上11時），陰盛陽盡，我們就特別想睡覺，這也再次論證了亥時是入睡的黃金時間。那下一個時辰是子時，《黃帝內經》提到：“子時一陽生”，說明這時人體的陽氣已經漸漸生發起來了，亥時不睡，你就很難入睡了。 亥時，人體的氣血流注于三焦經。《黃帝內經》記載：“亥時三焦通百脈”。簡單來說，三焦如同人體生命活動的總指揮，使各個臟腑間能夠相互合作。此時的三焦更像是人體的垃圾集合點，讓各片區的環衛工人們把對應生活點的代謝垃圾都收集起來。此時入眠，百脈才能得到休養生息，進而促進陽氣的生發。 那如果亥時不入睡，人體會發生什么呢？ 23:00～01:00，進入子時，代表新一天的開始，氣血走到了膽經。《黃帝內經》記載“凡十一臟皆取決于膽”，人體全身氣血取決于膽氣生發，膽經旺，膽氣隨之升發，膽汁推陳出新，幫助食物消化代謝。那么，膽就相當于人體垃圾的中轉站，把三焦收集的垃圾進行初步的分類加工。 若子時前未入睡，膽氣不能生發，擾亂膽的疏泄功能，會出現頭腦昏沉，眼眶昏黑、皮膚粗糙、面色發黃等表現，甚者會因膽汁代謝不良而生成膽結石。 緊接著又來到丑時，01：00～03：00輪到肝經工作。經過子時的垃圾集中分類，把其毒性最大的垃圾交由肝處理，也是老百姓們常說的肝具有解毒功能。中醫學認為，肝主藏血，人臥則血歸于肝，在深度睡眠狀態時，血及時歸于肝，進行新陳代謝，發揮肝臟的解毒功能，處理代謝產物和重新分配，貯藏人體的精微物質。 如果丑時都還沒有入睡，使血液不能在丑時得到凈化和補充，進一步導致代謝失常，易生肝病，出現頭暈目眩、面色晦暗、煩躁不安、胸脅脹滿、反應遲鈍、身體肥胖等表現。 人如果在亥時沒有睡覺，人體當天產生的垃圾就不能被及時的清理，久而久之堆積起來，人體就像一個被垃圾包圍的“村落”，各種疾病也隨之產生。近幾日吉時：亥時、酉時、巳時老人說男怕戌女怕亥。//@瑞秋的秋天:亥時呢！能說全嗎東師父小兔兔是個寶，不同時辰特點（1）#寶寶起名 #新生寶寶 00:14一天中最養生的兩個小時，你知道么？快來學習一下。建議收藏！亥時，稱為“人定”時分，人定即人靜，即21時-23時之間。傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用。亥時三焦通百脈，人如果在亥時深度睡眠，百脈可休息生息，對身板十分有益，百歲老人有個共同獨特之處，即亥時困覺，故此時段內睡覺最佳。現實情況是，到了晚上9點以后，可能很多人的夜生活才剛剛開始，白白錯失養生時機。亥時做這些事易傷身1、玩手機大多數人都會在睡前玩手機，但你不知道在床上使用1個多小時的手機，其發出的藍光會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。直接的影響便是讓你無法深度睡眠甚至失眠。長時間看手機還會消耗肝血，現在很多年輕人也開始出現干眼癥，也跟長期使用電子產品有關。因此，晚上9點后最好關掉手機或者讓手機遠離臥室。2、吃宵夜這時最好還是別吃東西了，否則容易導致胃酸分泌增加，給腸胃帶來更多負擔。如果實在是特別餓，吃一些清淡的食物即可。3、劇烈運動睡前1-2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動，否則會讓大腦處于興奮狀態，會影響睡眠質量。長時間看場面激烈的影視劇、球賽都會影響睡眠。4、大量喝水睡覺之前喝點水對預防心腦血管疾病很好，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去廁所，這對睡眠自然會造成干擾，新經絡公眾號提示睡前喝太多水還容易造成浮腫。亥時這樣做，養好三焦1、熱敷眼睛現在的人經常看電子設備，容易耗傷肝血，眼局部氣血也會通行不暢，難免眼睛疲勞干澀，睡前洗臉時建議加個眼部熱敷。或者洗干凈手、臉后，平躺，用食指中指指腹輕輕按揉眼眶周圍，左右各10分鐘，促進眼部血液循環加快，幫助恢復眼疲勞。2、泡泡雙腳睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水泡腳20分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環，可以是整個身體放松。3、按摩足心泡完腳，最好搓搓整個腳底板，可以起到強腰固腎的作用。每日臨睡前，搓整個腳底板左右各50個，能夠調節腎經，補益腎氣，起到強腰固腎的作用，解除肢體疲勞，達到抗衰防老、延年益壽的目的。4、及時入睡亥時三焦可通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈就會得到休養生息，對身體十分有益。最好在22：30左右入睡。亥時百脈通，安睡養嬌容，用戶魚日大醫精誠·國學觀典（12） ☞讀懂《黃帝內經》·就讀懂了人生·內經講的十二時辰·關乎一生； ☞古人對十二時辰起名·經典文化·拿來可用·有口齒留香之感； ☞子時謂夜半·23:00—1:00·膽經當令·子時睡得熟·黑眼圈不露； ☞丑時謂雞鳴·1:00—3:00·肝經當令·丑時難入睡·面色青如灰； ☞寅時謂平旦·3:00—5:00·肺經當令·寅時睡得熟·面紅精氣足； ☞卯時謂日出·5:00—7:00·大腸經當令·卯時大腸蠕·排毒渣滓出； ☞辰時謂食時·7:00—9:00·胃經當令·辰時吃早餐·營養身體安； ☞巳時謂隅中·9:00—11:00·脾經當令·巳時脾經旺·造血身體壯； ☞午時謂日中·11:00—13:00·心經當令·午時一小憩·安神養精氣； ☞未時謂日昳·13:00—15:00·小腸經當令·未時分清濁·飲水可降火； ☞申時謂晡時·15:00—17:00·膀胱經當令·申時精液足·養陰身體舒； ☞酉時謂日入·17:00—19:00·腎經當令·酉時腎藏精·納華元氣清； ☞戌時謂黃昏·19:00—21:00·心包經當令·戌時護心臟·減壓心舒暢； ☞亥時謂人定·21:00—23:00·三焦經當令·亥時百脈通·安睡養嬌容；養肝的入睡方法來了！夜間最重要的4個小時，每天都不能錯過子時、丑時宜酣睡子時：23:00-凌晨1:00丑時：凌晨1:00-凌晨3:00亥時是最佳入睡時間亥時：21:00~23:00亥時慪氣沒好處，這個時間段千萬別生氣！時辰時間對應經絡:亥時21:00一23:00———三焦經人體狀況:亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏 通水道的作用。亥時三焦通百脈。經絡養生可以觀看下方鏈接！人如果在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、 看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。養生之道:此刻要保持心境平靜。不生氣，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且賭氣很嚴重，夜里11點氣都還沒消，那你第二天一定精神萎靡不振。這個時候才是養生的最佳時間，也是睡覺的做好時間，三焦通百脈，很養的哦。虛癥:免疫力下降、易疲勞、上肢無力、腹部堵脹、體毛變濃、呼吸困難、胃寒等。 實癥:淋巴發炎、偏頭痛、肩膀酸痛、頸側酸痛無力、發熱、耳鳴、小便異常等。養生注重細節！你是不是把大家都給解釋迷糊了？今年的白露節氣本就是十一日(壬戌)的亥時過。就屬于癸亥日子時了，十一點三十二分中的三十二分已經屬于癸亥日的子時，就這么簡單的道理還又扯上了十三日甲子日的子時，真是服了你了。繞一大圈究竟是哪日的子時？