老虎機黃金版描述：：【患者提問】醫生，我最近晚上睡不好，老是做夢，這是疾病的征兆嗎？一般是啥原因呢？【醫生回復】老是做夢考慮著幾方面的原因：接觸了對自己比較有沖擊性的事件增加了左門的幾率、長時間腦力勞動導致大腦疲勞、作息不規律經常熬夜等。建議保持良好的作息習慣，盡量少熬夜，保證睡眠的質量，要注意勞逸結合，不要多度勞累，平時學會給自己減壓，一般癥狀會有所緩解。有個歌迷去看醫生:醫生，我失眠了，給我開點藥。’ 醫生給他開了藥方，說:服用這些藥丸吧，白色的可以讓你夢見張學友，紅色的可以讓你夢見劉德華，黃色的能使你夢見郭富城！’ 病人問:‘我把這些藥丸一次都吃下去行嗎？’ 醫生說:‘那你只能見到張國榮了！’看這篇文章：人民至上，不是防疫至上。 標題是清爽利落，說明寫文章的人對于人的正常思維的大家的共同心愿是心知肚明的。 但是文章內容是別有用心的冗長.粗線字.細線字.交錯的變化多端，用夢話.廢話.正能量詞匯變著法的誘導人們，去往授意寫這篇文章的團伙夾帶私貨的套路中去誤導。妖怪無論變成什么樣總不自覺的顯出原形，這個團伙被健康熱鬧的足球賽晾著了，煞費苦心碼了這篇又臭又長的文字，還旁博引證， 我問你們世界只有歐州日本韓國美國還有什么新加坡那么大嗎？別人或隨便的蓄意的沒有任何事實依據的甩幾個數據，中國人民就得被套路了嗎？ 哪個低智商低級的貨色想出人類定額死亡超額死亡的這種命題的？把人類死亡數據確定象生產流水線一樣的嗎？這種事都有確定性的嗎？所有國家人民都是一種生活節奏一樣制度的嗎？這種團伙不是愚蠢就是自作聰明過頭了，怎么沒把你們嚇回娘胎里回去呢？還想以健康的名義削弱人權，夸大小小的病毒，想把所有人繼續綁上老弱病殘的病號里去。就目前的形勢你們想鉆中國人民的空子繼續任意操縱紅黃綠碼，想當走狗，做夢。[擦汗]【網頁分享】嚴重焦慮抑郁癥患者是不是要看心理醫生？我也失眠很多年經常做夢，老是睡不著腫瘤的真相與誤區39健康網旗下賬號【患者提問：我兒子得了癌癥走了，才34歲，我感覺自己也快死了，走不出來，一想到他心就會呼吸困難，晚上睡不著，我去看醫生，醫生說我有嚴重的焦慮加抑郁，怎么辦？】 醫生回復：首先對于這種情況，我覺得應該體諒你現在的心情，現在這種情況就會呼吸困難的話，其實是一種情緒過度焦慮表現，所以這種情況其實最主要的還是要接納自己現在的一切，接納生活中的情況，然后嘗試去發展自我，做一些你認為有價值有意義的事情，轉移人生重心，不要沉迷過去，接受專業的心理治療。#謠零零計劃# #家庭健康守護官# #頭號周刊#睡眠充足，為何總是會打哈欠犯困？嗜睡:主要表現為白天不可抑制地打瞌睡,不分時間、地點,在開會、坐車、看電視、看書聽課時也會不由自主地進入夢鄉，鼾聲大作。病情最嚴重者甚至連與人談話時都會酣然入睡。大約2/3的睡眠呼吸暫停綜合征患者會有不同程度的睡眠過多,這種病人的睡眠時間常可達十幾小時,如果條件允許,可以整天昏睡不醒。也許你會問“睡眠時間那么長,為什么他還打瞌睡呢?”原因就在于他們雖然睡眠時間長，但睡眠質量太差。正常人的睡眠是由淺人深的，只有深睡眠才能消除疲勞,保持白天頭腦清醒,而睡眠呼吸暫停綜合征的患者由于頻繁出現呼吸暫停，經常從睡眠中憋醒,很少能進入深睡眠期。日復一日，年復一年,他們就會覺得自己從來沒有睡過一個好覺。應用科學的檢查手段也發現，他們的自我感覺是對的。過度嗜睡常常是中、重度睡眠呼吸暫停綜合征患者的一個表現,我們分析了80例確診的睡眠呼吸暫停綜合征患者的臨床癥狀發現，每小時呼吸暫停在40次以上的23例重癥患者中,22例有白天不可抑制的嗜睡病史，而每小時呼吸暫停小于10次的20例患者中,只有1例有嗜睡史。嗜睡也是患者就診的一個常見原因。值得注意的是，部分睡眠呼吸暫停綜合征患者并未意識到自已的睡眠有什么問題,這是因為嗜睡的出現是一個漸進的過程,要經過數年、數十年的進展才表現得較為明顯,而且人類對缺少睡眠的耐受性也較大,因而輕度的嗜睡常常被誤認為是由于年齡變化、勞累、精神緊張等原因所致，未能進行及時診斷和治療。另外,嗜睡也可能是其他與睡眠有關的一些疾病的表現，如睡眠猝倒綜合征,或是由于睡眠時間過短、睡眠時相改變、睡眠時異常運動、藥物影響等等,而仔細鑒別。頻繁的呼吸停止:在睡眠中,人的呼吸并非是絕對規律的，例如，在人剛睡或將醒時,呼吸偶爾會發生短暫的間歇,特別是在做夢時,呼吸常深淺不均，這些都是正常的生理改變。但睡眠呼吸暫停綜合征患者不同，他們頻繁發生呼吸暫停,而且會持續幾十秒甚至數分鐘。根據病情的不同,呼吸暫停出現的時間也不同，有的只在特定的睡眠時期或仰臥位出現，有的則整夜持續不斷。大多數患者本人對發生在睡夢中的一切一無所知; 有些患者雖然會被反復憋醒,但根本不知道醒來的原因,常常會訴說自己失眠。最常發現呼吸暫停的是患者的配偶，共同的生活中聽慣了對方的呼嚼聲，突然沒有了這種聲音反而會睡不踏實，所以每當呼吸暫停出現呼嚕聲中止時，妻子就會醒來,看見丈夫拼命掙扎,甚至憋得口唇青紫,渾身大汗,直到隨著-聲巨大的鼾聲,丈夫恢復了通氣,她們才會松一口氣。有的則將丈夫推醒,以免發生不測。細心的妻子還會記錄丈夫的呼吸停止了多少秒。這種夜夜相伴的擔心，常常成為妻子極力規勸丈夫就診的原因。而且妻子形象生動的描繪常常為醫生的診斷提供有用的線索,據研究，根據患者家屬的準確描繪,得出的初步診斷結果準確率達90%以上。夜間張口呼吸:不少打鼾的患者自覺晨起口干,夜間需起床數次飲水，舌芬干黃，口唇干裂,久治不愈。這些都與睡眠時的張口呼吸有關。張口呼吸時,氣流不經鼻道的濕化及溫化，干燥的空氣直接經口進人咽喉氣道，長期反復刺激,引起不適。由于睡眠時張口呼吸的人很多,因而長期被誤認為這是睡眠時的正常表現，其實不然。當臥位睡眠時，舌根后墜，常堵塞呼吸道，發生呼吸暫停,張口后,下頜骨前移,舌體隨之前移,呼吸道擴大,氣流易通過，可見睡眠時張口呼吸是睡眠呼吸暫停的一種代償反應。我們發現應用機械氣道正壓通氣治療睡眠呼吸暫停后，睡眠時張口呼吸及引起的一系列不適表現全部消失。曾有一-位十分典型的患者，在治療時，由于設定的治療壓力不夠高，故仍有氣道阻塞及張口呼吸,調高呼吸機的壓力后，張口呼吸隨之消失。#心健康信科普##人人能科普，處處有新知#做夢與健康科學家們已經得出明確的結論:做夢對人的精神健康是有益的。白天，人的左大腦半球工作最忙，它從感覺器官中接受信息，進行加工，解決可能出現的各種問題。同時，右大腦半球也悄悄地工作，記錄下那些自己來不及考慮的情緒與信息。當人們入睡后，改由右大腦半球“主持”工作，白天印在右大腦半球里全部潛意識感覺都變成了夢。美國斯坦福大學睡眠失調門診所曾做過實驗，受試者在連續幾天的藥物控制下不做夢,結果變成了偏執狂樣患者。當這些人恢復做夢后，精神又恢復了原狀。