角子機玩法描述：：戒煙180天，來說說我的感受前10天階段反應強烈。如果意志不堅定大多數人挺不過去。半個月以后生理的戒斷反應逐漸減弱。但是不能聞到或者看到別人抽煙到現在半年了心癮依然強烈，經常感覺沒有愛好，生活沒有意義想復吸，聞到香煙依然很香。時常做夢夢見抽煙。戒煙后食欲增加體重飆升。需要控制飲食，配合運動來控制體重，但是我失敗了。由此可見減肥比戒煙要難。總結:心癮是長期存在的，可能會伴隨你很多年。不要給自己復吸找理由。很容易功虧于潰，周圍的環境很重要。尤其是朋友聚會。過年這類場合，很容易給復吸創造條件。煙草漲價是個總體趨勢，以目前的情況煙草會不斷漲價到50元一包，戒煙不但節省金錢。還有助于身體健康。如果靠自己意志無法戒煙可以選擇藥物輔助。效果很好昨晚又夢見抽煙了，非常非常真實，我就納悶了怎么會突然莫名其妙的就點燃了香煙，并若無其事的吸了起來，這該死的熟悉又陌生的眩暈感，怎么會如此真實。醒來之后抽了自己一巴掌，媽蛋昨天怎么會吸上煙了，然后就一直在想是因為什么原因點燃香煙的，現在終于明白了，媽蛋做了個無比真實的夢戒煙中，已戒四個月又兩天，還有心癮，做夢幾回夢到抽煙。日有所思夜有所夢！那煙抽的牛逼，香，如果沒有抽煙的人在眼前還好，吃瓜子，南瓜子，口香糖各種水果零食…胖了六七斤，剛走步遇到個女抽煙的，挺妖艷口紅染上了煙嘴上，大哥：5棟樓怎么走？小細腿小細腰抽小細煙在我面前問，轉身一股野風刮過真香啊，煙香還是女人香？戒了扯啥呀[捂臉]真是恨自己沒用，毅力不強綠城Makun馬尚贏【戒煙】昨晚做夢了，夢見自己戒煙了，也沒啥感覺反而挺好的，7點半起床了，我就堅持沒抽煙，然后下樓做核酸，回來吃早餐也沒抽，但是過一會就不行了，感覺很想抽煙了，我就想著堅持到9點再抽一支吧，結果是越來越想抽煙，終于沒忍住于8：45分又抽了大半支，我是不是挺沒毅力的呢，大家又沒有跟我一樣的，有沒有真實的戒煙成功案例？三天能戒掉？我戒了多年后還夢見抽煙，目前已經戒了三十多年了，算是成功了【吸煙有哪些好處？】同學們好，我是楊老師。#國家衛健委正推動全國層面控煙立法# 之際，我們來談談吸煙有哪些好處。#吸煙益處# 一提到抽煙，所有人都會讓別再抽煙，說抽煙多么多么不好，更容易得肺癌什么的。聽到是不是特容易反感抵觸？今兒我們不談壞處，只說好處！告訴你，你別做夢了，吸煙只會增加國家GDP的增長，為國家GDP做貢獻。記住，只有這么一個益處，其他全是壞處，還想著有什么好處撒！[捂臉]人家說那么多壞處，我就不再啰嗦了。其實抽煙也會影響腰疼、頸肩疼等疼痛問題。國外有學者多次研究證實，吸煙者患有腰疼的人數是不抽煙的人群的好幾倍。什么意思了？就是抽煙的人更容易腰疼。為什么了？因為煙草中的尼古丁成份刺激交感神經，而交感神經控制著血管收縮的，交感神經控制的東西我們自己是沒法控制的。從而引起血管收縮和血管里面的壁的損傷，會讓毛細血管痙攣，也就是微循環沒那么順暢。腰疼、頸肩疼的人，大多數本來微循環就差。再一抽煙，豈不是雪上加霜？來找我的朋友，我一般會讓他這段時間暫時不抽煙。看到這里，還想為國家GDP做貢獻嗎？我是楊老師，下次見！────────圖片來源:千圖網戒煙88天，昨晚夢見復吸了，嚇了。醒來后倒是沒有一絲吸煙欲望盤點上夜班各種坐姿睡覺姿勢！躺著睡是不存在的，那是對工作的不負責！實在熬不住可以坐著瞇一會，但求被超越！在夢中，我曾被驚醒過無數次，有夢見過機器壞，夢見過重新抽煙，夢見過洪七公傳我睡夢羅漢拳，但每次做夢醒來看時間都是睡十幾分鐘二十分鐘！甚至有時候會進入一種境界，似夢似幻，讓我分不清是現實還是夢境！非常微妙！關注我，下次我進入這種境界會爆出一組雙色球上海疫情封控第23天。封控前一天還準備去買煙，結果臨時通知要封控了，茶米油鹽都擠爆了買不到，買香煙就忘記了。結果，最近有很多天夢見自己很想抽煙，還有夢見自己抽了兩口扔掉了？反正已經第23天沒有抽了，到底想讓我怎樣？[綠帽子]#戒煙半年是什么感覺# 謝邀！戒煙半年后基本上沒有戒斷反應了，可能偶爾做夢還會夢到吸煙。好的變化就是1、早上起床不干咳了，咽炎癥狀明顯減輕，甚至消失。2、食欲明顯變好，這個時候你的體重可能增加了點，是時候開始準備要控制碳水，開始減肥了。3、如果你有運動的習慣，這個時候你明顯感到心肺功能恢復得和正常人差不多了，以前跑2公里喘得像牛一樣，現在可以輕松完成5公里。4、口里的煙臭味基本沒有了，和小姐姐聊天再也不用擔心口臭了。5、朋友可能會少一些，自己可以支配的時間更多了，煙友在一起就是吹牛皮，現在不和吸煙的人在一起可以看看書，看看電視什么的其實也挺好。5、自信心明顯增強，戒煙了（雖然只有半年）自己感覺干什么都信心滿滿的，時不時在朋友圈貼張圖，感受一下朋友們的點贊和摩拜，感覺很不錯隨便想想就有這么多好處，吸煙的你還有什么理由觀望，趕緊丟掉手里那該死的煙，開始戒煙吧！戒煙什么時候都不遲！