老虎機類型描述：：今日站樁80分鐘身體：雙眼流淚，打哈欠，打嗝，排痰，前腳掌冰冷！知見：昨天早上送孩子去學校前，自己的褲子沒有干，然后放在烤火上烘干，這期間把飯熱了下給孩子吃，孩子吃完后在玩手機，等自己褲子干了，有點晚了，然后在送孩子去學校的時候，孩子硬要去買零食吃，我和孩子說，等放學回來再買，孩子不愿意，自己強行抱起她要去學校，孩子邊哭邊打我要下來，我就放她下來，給她屁股打了倆下，送她去學校了，下午去接她時，她說要去超市買東西吃，我說可以，然后帶去超市買東西，這個過程自己情緒很大，很生氣，進行了轉化，然后下午去接她，要去買東西，自己內心很樂意去買！內心：感覺自己這段時間進步不大，是自己沒有認真的去對待作業，沒有詳細的去描述事情，有點在意姿勢，調息時而走神，拉回來繼續！