娛樂城老虎機遊戲網描述：：#夏日生活打卡季#朝杖老太 今年夏季四十天兒的伏天兒終于結束啦！在這三年疫情的夏天兒，我沒走出去，只是走走轉轉在樓區。 在家短褲兒小衫兒短打扮兒，走出宅門兒要臉面兒。無奈年邁沒身材，夏天只．能．這樣的穿戴…（2020．8．25周四上午）工作在順義初記(第五日)看題目像是流水賬，但這篇原本是想擺脫今年0更新的囧。之前更新原創思維導圖是因為2020年相當長一段日子受疫情影響各種閑。去年九月開始加入北京勝鏈信科后，就進入了每周一休的節奏。還好過年前小年開始休，初十左右上班。不過還是因為疫情，過年留京沒回家。三月起正式啟動BGT業務推廣，每天三堂課嗓子冒煙，后有其他老師加入，還買了音箱，終于有所緩解。越是逆境越鍛煉人，講了差不多一百多堂課，課件熟了，異議處理能力也有加強，客戶熟悉與認同度也是沒得說。之后就是五月開會，出差青島、焦作等地。八月十一日總部從團結湖嘉盛中心搬到了順義區高順大廈1#F7，我也跟著團隊到了順義。來北京二十多年，到順義除了團建就是趕飛機，有一次到新國展看展，那時候15號線還沒開通。現在看，順義未來未必比亦莊差多少。據說亦莊通州順義是未來規劃的三個重點發展地區喲。日子還得過，肥還得減。哈娜或許每周一見，零層級只能暫別了。今年三伏的尾巴的確不熱，幾場雨下來，天氣轉涼也很快。至于區塊鏈行業發展，今年519之后國內相關公鏈項目都不看好。因為以太坊以及其他通證還是圍繞著金融屬性在運作，對企業解放生產力助力有限。雖然特斯拉靠炒比特幣贏利不少，但這種好事不常見也難穩健。這也是為什么孫正義持幣不久就放棄的原因。國家對公鏈挖礦炒幣都是打擊限制的，于國于民都是正確的選擇。這類投機行為如果大賺，新韭菜就會大量跟風，最終結果必然被割。賠了之后要么認栽，要么鬧事。即使少部分人賺了錢，也沒拉動GDP，還可能導致國內資產的流失。綜上所述，投資區塊鏈，還是要研究國家政策與導向，追求向實體經濟賦能的方向才靠譜。區塊鏈核心在信用體系建立，在共識的有效增長，在共建共享公治共贏，相信未來的區塊鏈發展，絕不會只限于所謂礦圈幣圈那點事。鏈圈將通過技術創新落地，改變現有模式，形成新的金融生態。[愛慕][愛慕][愛慕]#頭條#@頭條號 2020，我的書法研習之路 文/申振北 相對于文學創作對現實關注和觸痛心靈的那種思考，我的書法研習大多是在輕松愉悅的狀態下完成的。 2020年，除了特殊情況之外，我每天晚上雷打不動臨貼一小時以上，一年共堅持270余天，創作書法作品290余幅。創辦了微信公眾號“晉蘭亭”，弘揚和傳承中華優秀文化，并有幸加入了太原市書法家協會、三立書畫院和中國楹聯學會，增加了與書法家學習交流的機會，也得到了許多書家的指點，向關心、指點、鼓勵和幫助過我的老師們表示衷心的感謝！ 2020年業余時間參加的公益活動有： （1）省城書畫名家走進山西省高級人民法院為干警揮毫寫春聯； （2）參加“讀好書、迎新春”家鄉之音迎春茶話會寫春聯； （3）參加《書壇》“萬眾一心 抗擊疫情”主題書法展； （4）參加太原市書法家協會“萬眾一心 抗擊疫情”太原書法微展； （5）參加武鄉縣文聯“危難關頭見真情 共克時艱有擔當”文藝作品展； （6）參加“肺疫無情，書者有愛，長治市職工書畫家協會在行動”書畫作品捐贈活動； （7）參加并入選中國硬筆書法協會“眾志成城 戰勝疫情”大書法作品網絡展； （8）參加太原市委宣傳部、太原市文聯“同心戰疫情 并肩譜新曲”之“太原文藝家在行動 筆鋒抒翰墨情懷”文藝作品展； （9）參加盛武環保杯“醉美北頭油菜花”詩文聯比賽啟動儀式現場書法展示活動； （10）參加萬柏林區“樹家風、立家規、展家訓”書法作品展。 新聞媒體刊登報道： （1）2月6日，中央數字電視書畫頻道《大山之西》發表“申振北抗疫主題書法作品欣賞”； （2）2月7日，中國名家書畫網刊登“申振北抗疫書法作品”； （3）4月2日，書法作品登上中國人文社會科學核心期刊《經濟師》封底； （4）7月3日，人民藝宣網刊登“申振北——中宣盛世國際書畫院會員，著名書法家”； （5）8月9日，網易刊登“云水禪心——大家來看看這位校長的硬核書法”； （6）9月29日，美篇報第61期國慶專版采用申振北題寫的報頭“天下美篇”。 太行印社、中山文苑、家鄉之音、老區之聲、蜀葵花開、今日頭條等自媒體采用書法作品配圖或發表書法作品： （1）守望春天——申振北庚子初春習作合集； （2）杏花春雨——申振北庚子暮春習作合集； （3）夏之夢——庚子初夏申振北習作微展； （4）夏之夢——庚子仲夏申振北習作微展； （5）一墨知秋——庚子初秋申振北習作微展； （6）一葉知心——庚子晚秋申振北習作微展； （7）申振北習作微展。 書法研習心得文章： （1）內行人是如何欣賞書法的； （2）禪書一體； （3）書法家為什么要抄寫心經； （4）魏碑是丑書嗎？ （5）梅花香自苦寒來； （6）新春祈福 天佑中華； 書法是中華民族特有的一種藝術形式。篆隸行楷，顛張醉素，揮毫潑墨，意到筆隨。它不是詩而有詩的韻味，不是畫而有畫的靈動，不是舞而有舞的飄逸，不是歌而有歌的悠揚。 一幅書法作品，其中有看得見的東西，筆畫、墨色、字形、詩句等，這是“軀體”；還有看不見的東西，感情、風神、韻律等，這是“靈魂”。書法出“味”， 往往就出在這“靈魂”上…… 學習書法不僅僅是在學習寫字，在學寫字的同時，我還注重了中華傳統文化的學習，諸如唐詩宋詞經子史集等傳統文化。 孟子說：“吾善養吾浩然之氣”，此氣至大至剛也。我注重書法的氣息、氣韻的培養，更強調“浩然之氣”的培養，這是一種積極向上的精神力量，更是一種吃苦耐勞的精神。 在如今快節奏的生活下，練習書法可以松弛緊張的神經，調節一下氣氛與壓力，在一個幽雅的環境中焚香而坐，然后靜心作數十字的書法，不經意間總能使人平心靜氣，書法創作時再與詩詞等藝術相結合，不僅可以提高自己的審美觀念，還可以使自己的心靈得到升華。 2020年，我比較遺憾的是沒時間和精力去參加比賽，字仍然寫得也比較俗，還需要不斷地去研習和突破，書法之道還需要用心去學習和感悟。如果我的書法作品能帶給人們一絲美的享受和精上的愉悅，也就頗感欣慰了。 “寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。”書法之路是一條漫長的旅途，有迷人的風景，更有艱苦的跋涉！古人常說，夏練三伏，冬練三九，也許只有勤學苦練，方能領悟到書法的樂趣與真諦吧！詳細嘮嘮三年更年期經歷三年更年期，各種癥狀都出現過，現在基本正常了偶爾有點小癥狀。本人53歲，更年期從2018年六七月份開始，由于母親在2月去逝，之后沒來月經之前一直正常，以為受了刺激，沒去管它，開始睡眠不好，夜里愛醒，之前睡眠一直很好。夏天開始出汗，說出汗就一身汗，出冷汗，不是那種潮熱汗出，空調房里更難受，長衣長褲，不敢穿涼鞋，瘦了四五斤，最瘦83斤。那年同事還問我減肥秘訣，我說更年期的緣故。秋冬好了點，但是又出現心悸，有時早上起來能聽到心咚咚咚的跳，19年春夏還是出冷汗，體溫低，34.35度，心臟不舒服，被手抓住的感覺，去醫院查，也查不出什么，頭部緊張，偶爾急躁，偶爾頭疼，感覺頭部向內收縮，醫生朋友開始吃逍遙丸，坤寶丸，更年安還有點作用，后來不管用了，我也不吃了，2019年8月開始參加遇見運動，一個網絡上的運動群，朋友推薦過去的，每天20分鐘的任務，練三天休一天，一期40天，到現在參加了快兩年了，感覺能增加身體抵抗力。2019年秋天開始掉頭發，每天地板上都是頭發，枕頭上也是，頭頂掉沒了一塊，但是后來我堅持每天按摩頭部，手指梳頭發，吃烤黑豆，頭發竟然長出來了。冬天有一陣又出冷汗，渾身沒勁，睡眠有段時間不好，有一兩個月，睡不著，或者中間醒了難入睡。2020年年初疫情期間，在家每天固定20分鐘遇見運動，又增加兩遍八段錦，疫情一個月后上下班騎車，一天騎50分鐘左右，運動增加了身體開始好了點，睡眠好了，但是2020年夏天還是瘦，出冷汗，七月又被車刮了一下，腳腕扭傷，在家休息一段，沒怎么運動，開始發胖，長了兩三斤。10月又眼角疼，治療一個多月才好。眼睛有點花了，看小字模糊。2021年年前又心跳快，沒勁，鬧了一周左右段，這疼，那疼，肩膀疼，偶爾胳膊疼，腿疼，過年后好了些，堅持遇見運動，一周跑兩次步，每天騎車，八段錦，靜坐，都用上了，睡眠恢復正常了，心態還好，家人，同事都照顧我，我更年開始就和家人，同事做好了溝通。由于2020夏秋幾個月沒運動，10月開始有點胖了，到2021年過了90斤，很多年沒超過90斤，恢復運動，少吃也無濟于事，目前還是91-92斤晃蕩。但是其他癥狀減少了，各種癥狀經歷遍，更年期大概也快過去了。偶爾還是會出點汗。我的經驗是正視更年期，坦然面對衰老，經歷了兩年夏天的變瘦，秋冬長回來了點，兩三年感覺老了不少，臉部有些下垂，光滑額頭有了皺紋，眼下開始有了小細紋，什么化妝品也阻擋不了衰老，又不想動刀，不想醫美，平常心態面對衰老，人總是要老的，坦然面對吧，只要沒癥狀了，胖點就胖點，腰圍長了點，體重保持在90左右就好，頭發還好，沒有白頭發。總結一下，我的更年期癥狀有過睡眠不好，心悸，胸悶，出冷汗，渾身無力，突然這疼那疼，突然渾身沒勁，掉頭發，緊張性頭疼，從來沒有過脂肪肝，去年突然出現輕度脂肪肝，骨密度一直正常，去年輕微缺鈣，眼睛有點花，眼角疼一個多月，該經歷的都經歷了，更年期也快過去了，保持好心態，和家人同事溝通好，正視身體得衰老，找一兩樣感興趣的事堅持下去，堅持運動，每天走路8000步以上，騎車30.50分鐘，八段錦兩遍，靜坐，讀書，抄寫經典，描多肉。吃好喝好營養補充好，更年期最怕營養不夠，因為出汗流失多，骨質也會流失。每天保證一袋奶或者酸奶，一周四個白煮蛋，每天吃一匙花粉，一匙桑椹膏或者藍莓醬，一把黑豆，每天堅持手指梳頭發，早上起來50下，中午或者晚上再梳頭50下。去年腿被碰后有點輕微缺鈣，十月開始吃鈣片，吃一個月停半個月或者20天，再繼續吃。夏至后喝姜棗茶，伏天艾灸，能用的都用上。我咨詢過60多的同事，說一般要3-5年，（個別的說七八年，十年的），過去了就云淡風輕了。但是她還是發胖了，我要保持90斤左右，不發胖就是目標。【今日農業之星】