經典拉霸機描述：：即將進入“立秋”，再忙也別忘吃這5種食物，或能增強體質！1、冬瓜2、菱角3、小米4、銀耳5、蓮藕【早安】今日立秋，宜早睡早起，以順應陽氣之收斂，使肺氣得以舒展；多食用平肝潤肺的食物！立秋飲食4注意，養生常吃6物：1、切忌暴飲暴食2、少吃辛辣、生冷的食物3、注意補充纖維素4、營養均衡，少食油膩常吃6種食物：1、山楂2、秋梨3、秋葵4、蓮藕5、紅豆6、青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶。青茶湯色金黃，內質馥郁，其味爽口回甘。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，溫熱適中。立秋時節，推薦喝這款蜜桃烏龍茶，配料僅有烏龍茶和蜜桃干，口感香甜，每一口都是初戀的味道。原材料取自穆陽水蜜桃，鮮嫩多汁、甜美飽滿，高山烏龍茶，茶味濃郁、手工炒制、清香持久。獨立小袋，清新香味，冷熱皆宜，冰爽更好喝。健康好茶，有顏又好喝。一盒20包，18.8，僅一杯奶茶的支出。有需要的朋友，不妨點擊下方獲取！謝謝友友分享立秋制作既營養又保健的美食。[贊][贊][贊]73神牛明日立秋，建議大家：少吃羊肉和豆腐，多吃4樣，滋陰潤燥不上火#節氣#立秋到，暑未消。宜多吃清潤食物，提高免疫力；注意飲食衛生，以防“病從口入”；適當參加戶外鍛煉，減少秋燥對機體的損害。立秋嘍！今天是公歷2022年8月7日，星期日，農歷七月初十，立秋節氣。@品悟君 傳統食物有西瓜、燉肉、餃子、秋桃、茄子等。別忘了吃點好的，貼秋膘。請關注天氣變化：哈爾濱，大雨轉多云，24℃/18℃，南風3-4級，晨間多云，天空云量較多，隨后將迎來一次明顯的降雨過程，過程雨量較大，降雨同時伴有較強短時強降水和雷暴大風，冰雹等強對流天氣，大家出行請注意防雷避雨和交通安全，謹慎涉水行車，及時關注臨近預報預警信息。俗話說，“立了秋，把扇丟”。這場應景的大雨，使得氣溫大幅回落，暑熱得以緩解。截至凌晨5時，哈市的AQI指數為43，PM2.5為12，空氣質量優。