老虎機機率描述：：小暑3吃5不準小暑吃3寶：1寶、喝羊湯2寶、食黃鱔3寶、吃蓮藕小暑5不準：1、不洗涼水澡2、不吃涼冰塊3、不吃剩飯菜4、不吹冷空調快5、不洗冷水澡#西鐵健康# 【高溫必看！夏日養生消暑食物，吃這些就對啦！[吐舌]】#小暑#過，一日熱三分。最近陜西連續多日的高溫，不僅讓大家酷熱難耐，連胃口也跟著“一落千丈”，感覺啥都吃不下。炎炎夏日吃什么才能即清涼解暑，還能養生保健？小編為大家精心準備了這份#高溫天養生消暑菜單#，夏天多吃它們就對了，不但清涼解暑還能讓胃口大增哦~（陳凡 郝煒 制圖 楊力）健康養生之飲食（733）1）小暑是人體陽氣最旺盛的時候，氣候炎熱，汗出較多，可多食用瓜類食品。比如絲瓜、冬瓜、黃瓜、葫蘆瓜等。2）小暑天氣酷熱，人們易出現心煩意亂，急躁焦慮，無精打采，精神不集中等，中醫認為，小暑要養心，要做到平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩。（網絡轉載）#華為手機攝影#今天小暑，吃涮羊肉喝竹葉青 [微風][微風][微風][贊][贊][贊]#精品生活方式##高質量發展精品戰略##盧曉國際精品品牌戰略##盧曉國際精品品牌戰略研究院##不可辜負的美食##我的美食日記##美食分享##美食時刻##吃貨在這里#7月7日是二十四節氣小暑節氣，暑熱，但還不是大熱，是小熱。多吃防暑降溫食品，保重身體。涼涼一夏。今日小暑，“小暑大暑，上蒸下煮”，代表著一年中最熱的日子即將來啦。小暑后這幾件事要記得做：1.睡午覺夏季養心莫過于中午小睡一刻，尤其是暑熱當頭，午休能讓心充分休息。2.飲食宜清淡小暑節氣濕熱重，多吃清淡的食物能幫助身體化掉濕濁，讓人神清氣爽、胃暢少病。3.冬病夏治正當時小暑后即將進入三伏天，今年入伏時間是7月11日，是調理寒性體質、排除體內積聚寒氣的大好時節。#小暑節氣飲食有講究#綠豆，蓮藕可以理解，那黃鱔又是什么依據呢？這邊可以買到活的黃鱔，但要自己殺。這邊的是美洲的黃鱔，個頭大，很長，肉質比較粗一些。今日七七事變85周年，我們當銘記歷史，吾輩自強！同時也是二十四節氣中小暑，“一候溫風至，至，極也；溫熱之風，至此而極矣”小暑，六月節。《說文》曰：暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達黃經105度，于每年公歷7月6-8日交節。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間有"小暑大暑，上蒸下煮"之說。小暑開始進入伏天，所謂"熱在三伏"，三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋暖濕氣流的影響，我國多地高溫潮濕多雨。《詩經·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏歷的六月，即小暑節氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱；在這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或咸，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。在《隨息居飲食譜》中記載西瓜可以“清肺胃，解暑熱，除煩止渴”，西瓜翠衣可清透暑熱，養胃生津。除此之外還可用荷葉、扁豆、薏苡仁等材料煲湯或煮粥，還可多食黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜解暑生津。民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過后，氣溫高、濕度大。久置露天里的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。小暑節氣至，今年三伏天長達40天。這份消暑食物菜單請收藏！對啦，今天你家那里的溫度是多少？[奸笑][奸笑] 今日10時37分，小暑節氣至。小暑是二十四節氣中的第十一個節氣，又是今年夏天的第五個節氣，標志著盛夏登場。俗話說，“小暑過，每日熱三分”，小暑過后，空氣濕度逐漸加大，天氣逐漸由干熱轉為悶熱，準備迎接“桑拿模式”吧。注意啦，三伏天倒計時開始，還有9天入伏，也就是說，7月16日起進入“三伏”中的頭伏，今年三伏天長達40天。很多人因為天氣太熱，夏天吃東西總是沒有胃口。大家可以看下這些消暑食物，一定會讓你胃口大開。1.   苦瓜：如苦瓜炒雞蛋；2.   絲瓜：如涼拌絲瓜；3.   羊肉：如清燉羊肉湯；4.   綠豆：如綠豆湯；5.   冬瓜：如清炒冬瓜；6.   姜：“冬吃蘿卜夏吃姜”，如姜茶；7.   蓮藕：如清炒蓮藕； 最后，譚藥師提醒大家外出時做好防暑工作，及時補充水分，保證充足的睡眠，放松心情。互動問題：今天小暑，你坐標哪里？你家那里的溫度是多少呢？關注譚藥師@譚藥師健康講堂，學習更多健康知識#消暑#【綠柳池蓮夏日長，溫風因循小暑來。#生活常識# 】小暑是農歷二十四節氣之第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。暑，是炎熱的意思；小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。小暑開始進入伏天，所謂“熱在三伏”，三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。在過去我國南方地區民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。在北方地區有頭伏吃餃子的傳統，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物，且餃子的外形像元寶，有“元寶藏福”的意思，吃餃子象征著福氣滿滿。小暑時節，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節。小暑時節氣候炎熱，人容易煩躁不安，在情志方面要注意保持“心靜”。遇到任何事情都要戒躁戒怒，保持心氣平和，做到“心靜自然涼”。